Kunskap

Vad skiljer egentligen lutningsbräda från vanlig vadstretch, och varför handlar skillnaden ofta mer om konsekvens än om metod.

Vad skiljer egentligen lutningsbräda från vanlig vadstretch, och varför handlar skillnaden ofta mer om konsekvens än om metod.

Frekvens, återhämtning och belastning: hur du anpassar användningen beroende på om målet är rehab, rörlighet eller träning.

Frekvens, återhämtning och belastning: hur du anpassar användningen beroende på om målet är rehab, rörlighet eller träning.

Hur slant boards används i rehab, styrketräning och rörlighetsarbete, och varför lutning kan vara ett verktyg även utanför stretching.

Hur slant boards används i rehab, styrketräning och rörlighetsarbete, och varför lutning kan vara ett verktyg även utanför stretching.

Vad som faktiskt skiljer olika lutningsbrädor åt i stabilitet, material och säkerhet – och när kvalitet gör praktisk skillnad.

Vad som faktiskt skiljer olika lutningsbrädor åt i stabilitet, material och säkerhet – och när kvalitet gör praktisk skillnad.

Varför ”bäst i test” är ett svårtolkat begrepp, och hur du själv kan jämföra slant boards på ett rimligt och transparent sätt.

Varför ”bäst i test” är ett svårtolkat begrepp, och hur du själv kan jämföra slant boards på ett rimligt och transparent sätt.

Vanliga misstag, korrekt fotplacering och hur små justeringar i utförande kan göra stor skillnad för både effekt och säkerhet.

Vanliga misstag, korrekt fotplacering och hur små justeringar i utförande kan göra stor skillnad för både effekt och säkerhet.

Din varukorg är tom